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| @日頃から十分な栄養と睡眠をとり、ストレスをためないように心身の健康に気をつけましょう。 |
| A帰宅時のうがいと手洗いは感染症予防の基本です。 |
| Bウイルスは低温・乾燥で安定しています。適度な室温や湿度を保ちましょう。 |
| C予防接種は感染症予防の有力な方法です。ワクチン接種は、医師(主治医)と相談のうえ接種しましょう。65歳以上の方は、予防接種法により市町村が行うインフルエンザワクチンの接種を受けることができます。接種方法や自己負担の額など詳しくは住所地の市町村役場担当窓口にお問い合わせください。 |
| D咳やくしゃみにより他の人に感染させないためにマスクをしましょう。 |
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| @調理や食事の前、また、トイレの後、おむつ交換後などは必ず手を洗いましょう。 |
| A生ものなどはできるだけ新鮮なものを、そして持ち帰ったらすぐに冷蔵庫に保管するようにしましょう。 |
| B肉やレバーは十分に加熱しましょう。 |
| C調理したものは、すぐに食べるようにしましょう。 |
| D調理用の箸と食べる時の箸は使い分けましょう(特に焼き肉の時など)。 |
| E発熱や下血、便に血が混ざるなど普段と違う症状がでたときなどは、早めに医師の診察を受けてください。乳幼児や高齢者は特にそれら症状に注意してください。 |
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| @旅行先の感染症情報などを集めて、感染する可能性のある病気の予防方法などについて、あらかじめ調べておきましょう。 |
| A生水は病原体に汚染されている可能性が高いので、飲まないようにしましょう。 |
| Bジュースやウイスキーなどに入っている氷は生水同様に危険です。注文するときは「ノーアイス!」。 |
| C野菜(サラダ)や生の魚介類なども病原体に汚染されている可能性が高いので、十分に注意しましょう。 |
| Dカットフルーツなどあらかじめ切り分けられている果物なども要注意です。 |
| E感染症を媒介する昆虫なども多いので、虫さされなどに注意しましょう。 |
| F旅行中や帰国後に発熱や下痢便、血便など普段と異なる症状がでた場合は、早めに医師の診察を受けてください。 |